Personal Growth Roadmaps mit Wochengewohnheiten und Reflexions-Drills

Selfpfad strukturiert persönliche Entwicklung für Menschen mit vollen Kalendern: klare Roadmaps, wöchentliche Routinen und präzise Reflexionsfragen, die in Alltag, Meetings und Familienzeit passen. Orte mit Ruhe—vom Uetliberg am frühen Morgen bis zur Limmat beim Abendlicht—unterstützen Fokus und Beständigkeit.

Struktur, die trägt—ohne Überforderung

Ein System, das Schweizer Arbeitsrhythmus, Mehrsprachigkeit (DE/FR/IT) und Pendelrealität berücksichtigt. Kurze Einheiten, sichtbare Fortschritte, dokumentiert auf einer Seite.

Roadmap auf einer Seite

In 90 Minuten definieren wir Zielbild, drei Wirkfelder (z. B. Energie, Beziehungen, Wirkung) und messbare Markierungen. Jede Markierung bekommt ein Datum, eine Mini-Handlung und ein Risiko-Hinweis („Was könnte mich stoppen?“).

Wöchentliche Habit-Stacks

Aus drei alltagstauglichen Mini-Gewohnheiten entsteht ein Stack: 2-Minuten-Atem nach Laptop-Start, 10-minütiger „Deep Work“-Block vor 9 Uhr, Abend-Reset mit zwei Fragen. Kalender-Anker und Handy-Prompts verhindern das Versanden.

Reflexions-Drills mit Tiefgang

Wöchentliche Leitfragen („Was war notwendig? Was war Schmuck?“) und Monatsrückblick („Welche Entscheidung brauchte Mut?“). Drills dauern 8–15 Minuten und erzeugen einen klaren nächsten Schritt statt langer Tagebucheinträge.

Ergebnisse aus echten Wochen

„Die Roadmap auf einer Seite hängt am Whiteboard. Wir sprechen über Fortschritt, nicht über Wunschlisten.“

Lara M., Bereichsverantwortliche, Zürich

„Die Habit-Stacks halten auch in Reisephasen. Kleine Bausteine, grosse Stabilität.“

Étienne R., Gründer, Lausanne

Kurz erklärt, was zählt

Wie lange dauert eine wöchentliche Einheit?

Zwischen 20 und 40 Minuten: 10 Minuten Drill, 10–20 Minuten Umsetzungsschritt, 2 Minuten Abschluss.

Brauche ich Vorerfahrung mit Achtsamkeit?

Nein. Übungen sind niederschwellig und werden an Gruppe und Kalender angepasst.

Wie bleibt das im Alltag präsent?

Kalender-Anker, kurze Prompts, sichtbare Einseiter. Wir bauen Gewohnheiten an bestehende Routinen („nach Kaffee, vor E-Mail“) an.

Was passiert, wenn ich eine Woche verpasse?

Wir führen eine „sanfte Wiederaufnahme“: letzte Markierung prüfen, Hürde benennen, kleinsten nächsten Schritt setzen.

Selfpfad — Roadmaps & Wochengewohnheiten CH

Leadergeist stärkt Führung in der Schweiz: Klarheit, Ethik und Resilienz mit kompakten Modulen, klarer Sprache und wirksamen Ritualen.

  • Schreiben Sie uns eine E-Mail

    Unsere Experten stehen Ihnen gerne beratend zur Seite.

  • Rufen Sie uns an

    Verfügbar von Montag bis Freitag, 8:00 bis 17:00 Uhr.

    +41 44 512 79 68
  • Besuchen Sie uns

    Kommen Sie für ein Beratungsgespräch in unser Büro.

    Viaduktstrasse 93, 8005 Zürich, Schweiz
    Business ID (UID): CHE-215.864.307